Pomimo, iż coraz więcej pań i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone potrawy były odżywcze, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe preparaty. Jako że dziedzina suplementów ciągle jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może utrudniać decyzję.
Dobrze więc wiedzieć, czym sugerować się przy kupnie preparatu, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie powinien być zastępstwem dla optymalnej diety. Zdarza się jednak że konkretnych składników mineralnych czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Dobierając zestaw witamin można poradzić się farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych elementów wymaga organizm nastolatki, a kompletnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Z naszej strony dowiesz się więcej o tym czym są aminokwasy proste czyli całodzienne
Przy pomocy odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zminimalizowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest przewlekłym zmęczeniem lekarstwem może być specyfik mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Najważniejsze jest jego odpowiednie dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.
kiedy warto stosować suplementy
